Tough Body Strong Mind
Repoussez vos limites, sortez de votre zone de confort et créez une mentalité de gagnant. Pour la plupart d'entre vous ce sont des notions assez vides mais il est certain que vous pouvez y travailler. En tant que présentatrice pour le programme 'Op de man af‘, Saartje Vandendriessche a appris à se rendre forte non seulement physiquement mais aussi mentalement. Cela n'a aucun sens de se rendre fort sans aborder l’aspect de l'esprit. Très souvent, l'ennemi est entre nos deux oreilles. Comment faire face à l'échec et la peur ? Et comment évoluons-nous vers une mentalité de guerrier ? Nous avons également besoin de cette mentalité gagnante dans le monde des affaires. La motivation et la discipline sont essentielles sur le lieu de travail. Restez concentré sur l'amélioration et l'engagement. Concentrez-vous sur ce qui compte et évitez les activités qui vous corrompent. Le succès est un jeu mental, apprenez à gagner le jeu et vous pouvez faire face à tout.
Le succès, c'est gagner. Pour cette raison, nous pouvons stimuler ce succès avec les outils appropriés. Un corps sain et fort est la base. Néanmoins, il faut aussi s'attaquer à l'état d'esprit. Notre cerveau est un très bel instrument, mais n’est pas toujours en fonctionnement optimale. Comment évoluer vers un état d'esprit sain et positif ? Comment pouvons-nous accroître notre motivation et discipline ?
Essayez de sortir de cette zone de confort, en continuant à vous mettre au défi. Cessez d'écouter ces voix internes qui mentent trop souvent et cessez de trouver des excuses. Déterminez vos cibles et construisez un bon réseau. Continuez à vous informer, continuez à évoluer et, si nécessaire, osez demander de l'aide…
- Physique : les effets bénéfiques de l'entraînement musculaire
- Mentalement : état d’esprit positive-motivation-discipline
- Persévérance (sortant de la zone de confort)
- Mentalité de tueur (mentalité de guerrier)
- Outils supplémentaires pour augmenter le succès (réseau, journée extra productive)
Boost Your Energy
Souffrez-vous de baisses d'énergie ? D'une fatigue que vous ne pouvez pas expliquer immédiatement ? Il est alors temps de passer à l'action. Saartje Vandendriessche en a souffert pendant plusieurs années, avec une fatigue qui s'est installée dans son corps comme un hôte indésirable. C’est pourquoi voulait changer ça au plus vite.
Au cours de ses recherches, elle a vite découvert qu'il s'agissait d'un problème social et que beaucoup d'entre nous en souffraient. La bonne nouvelle, c'est que vous pouvez y faire quelque chose. Ses expériences ont amené Saartje au cœur de l'énergie : la nutrition, le mouvement, le sommeil et surtout l'aspect mental (notre état d'esprit). Sur ces quatre niveaux, elle travaille dès à présent à sa présentation 'Boost your Energy', car si vous voulez plus d'énergie, vous devez aussi faire des efforts.
Elle se fera un plaisir de vous guider dans sa recherche et de vous aider à retrouver une vie énergétique . Cette vie énergétique se traduira par un meilleur rendement au travail.
Quelqu’un qui veut atteindre ses objectifs, qui veut continuer à travailler avec motivation et qui toujours veut continuer à évoluer sur le lieu de travail, a besoin d'ÉNERGIE. Sans énergie, nous marchons dans l’engourdissement où nous ne pouvons pas tout extraire de la vie et du travail. Nous ne pouvons alors pas s’attaquer aux problèmes et en particulier aux projets, qui ne parviennent souvent pas à bien être menés. Nous, les Occidentaux, sommes beaucoup trop peu concernés par notre énergie vitale, le KI, comme ils le disent dans la société orientale. Cependant, il est essentiel d'obtenir une bonne volonté de travailler. Arrêtons d'être constamment fatigués, nous n’avons pas été mis au monde pour cela. Arrêtons d’avoir le sentiment d'être dans une position de poursuite au lieu d’être fièrement à l’avant-garde. Arrêtons d’avoir de la pression et du stress qui nous bloquent tout au long de notre vie. Nous ne devons pas " survivre " mais " vivre ". Avec une portion d’humour, les choses à faire et à ne pas faire sont expliquées avec beaucoup d’expertise.
- Nous cherchons une explication de nos baisses d’énergie
- Nous travaillons sur les 4 piliers (nourriture-bouger-sommeil et l'état d'esprit positif)
- Outils supplémentaires pour augmenter la quantité d'énergie
- Les thérapies alternatives, ça aide ?
- Quels changements sont nécessaires au sein de l'entreprise pour disposer d’employés énergiques ?
La conférence peut également être combinée avec un camp d'entraînement basé sur la méthode IKM (caractère d'engagement et motivation) avec un dévouement total, où chacun devra tout donner.
