Le mouvement sur le lieu de travail

Brève description
Il est parfois dit que: ”être assis est la nouvelle forme de fumer”. Que devons-nous alors faire pour faire davantage d’exercice ? Il est devenu clair qu’il faut aussi en faire davantage sur le lieu de travail. Le défi pour Tim De Vilder repose principalement sur l’approche pratique. Après ces séances, il est clair que cela peut se faire d’une manière très accessible, ce qui permet à tous employés de participer en ressentant et en utilisant toute la valeur ajoutée de cette formation.

Contenu
Choix entre un atelier théorique consacré au mouvement ou des moments actifs de mouvement. À cet égard, Tim est en mesure d’offrir les services suivants : Yoga, Mobilité & Stabilité, Core Training, Circuit Training ou entraînement spécifique au sport. Au cours de ces sessions les participants de différents niveaux sportifs ont la possibilité de travailler tous ensemble. Tim s’efforce d’impliquer tout le monde (aussi bien sportif que moins sportif).

Démarche
Tim De Vilder s’assure d’enseigner les principes de base du mouvement et que chacun puisse travailler à son propre niveau, et ce, de manière accessible et sans contrainte. En se concertant de manière approfondie, il définit avec vous la forme et le contenu appropriés.