Résilience mentale

La résilience mentale fait souvent la différence entre être sur le podium ou échouer. Le manque de résilience mentale est principalement à l’origine d’une défaite d’un athlète. Il s’agit de la capacité de faire face aux défis, au stress et à la pression. Les athlètes résilients sur le plan mental sont capables de surmonter rapidement les revers tels qu’une blessure, une finale perdue ou manquée. Comment cela se passe-t-il sur le lieu de travail ? Les employeurs bénéficient de nombreux avantages en améliorant le bien-être mental de leurs employés. Aujourd’hui, nous ne pouvons ignorer le fait que la pression dans notre vie sociale ne cesse d’augmenter. Cette pression devient pour beaucoup de gens trop pesante au point qu’ils sont confrontés à des surmenages. Ainsi, le stress a souvent une connotation négative, mais est-ce vraiment justifié ?

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